виды занятий: персональные тренировки

СПА-клуб Квантум рекомендует записаться к персональному тренеру. Во время занятий инструктор занимается только с одним клиентом, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает двигаться к поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: получение полезных наставлений от грамотного специалиста, разработка эффективной программы, приобретение базовых спортивных навыков, составление оптимального рациона питания, возможность избежать вывихов и растяжений и развитие самоорганизации.